Uddannet Health Coach fra Institute of Integrative Nutrition

Flere års erfaring som funktionel fitness instruktør

Flere års erfaring med mindfulness og meditation

Stress overlever og mind-body connection fortaler.

​

Mit navn er Chiara Stevanato. Jeg er oprindelig fra Italien og flyttede til Danmark i 2009 til at videreuddanne mig i Fysik ved København Universitet. Jeg har i mere end 10 år arbejdet med finans både i bank og konsulentbranchen.

 

Igennem tiden har jeg oplevet perioder, hvor jeg følte, livet gik for stærkt, og jeg ikke kunne følge med. Jeg har oplevet både stress og lange perioder, hvor jeg ikke har kunnet mærke mig selv, og følt at jeg var ved at drukne.

 

Det fik mig til at eksperimentere med både det fysiske, det mentale og det spirituelle til at finde et mere afbalanceret liv. Hvor jeg følte, jeg var med. Jeg har blandt andet været til silent retreats, lært åndedræts teknikker, prøvet forskellige meditationsteknikker, prøvet cold plunging og vinterbadet.

 

Igennem årene har sport spillet en kæmpe rolle både i min fysisk og mentale udviklingsproces. Jeg har en passion for CrossFit og vægtløftning. Jeg har konkurreret i begge og i 2023 vandt jeg en bronze medalje til VM Master i vægtløftning. Gennem sport og mental træning har jeg lært at mærke mig selv og fundet en ny balance i livet.

​

Det er også gennem min personlige udviklingsproces og mine erfaringer med sport, at jeg har lært, at nøglen til lykke ligger i vores livsstil. Det er en rejse. Hver dag kan vi tage et lille skridt fremad. Jeg ønsker at støtte dig i at tage dine skridt mod et bedre liv.

​